食品药品安全科普知识

1.查看标签是否齐全：购买整瓶、整盒的药品，要先看标签印刷得是否正规、项目是否齐全。国家规定药品的标签必须印有注册商标、批准文号、药品名称、产品批号、生产企业。其中商标和批准文号尤为重要，如果没有或印刷得不规范，即可视为假药。

３.不从非法途径购药：游医和地摊药贩等这些人为了获得非法利益，大都习惯使用“奉送”或“无效退款”等骗术卖假药；街头张贴的药品小广告，吹嘘所谓“祖传秘方”、“包治”某种疾病的药，基本上都是假药。如何区分药品、保健食品、食品

保健食品是声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用、具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。凡是外包装上批准文号标示“卫食健字第××××号”或“国食健字G(或J)××××××××”的产品为保健食品。

●查看标签的内容是否齐全。食品标签必须标示的内容有：食品名称、配料清单、净含量和沥干物、固形物、含量、制造者的名称和地址、生产日期或包装日期和保质期、产品标准号。

●查看标签内容是否清晰、完整。食品标签的一切内容应清晰、醒目，易于消费者在选购食品时辨认和识读。●查看标签的内容是否真实。食品标签的所有内容,不得以错误的、容易引起误解或欺骗性的方式描述或介绍食品。

如何用药选药

1.自己随意用药是危险的：药物既不能滥用，也不能有病不用，孕妇因为疾病同样会影响胎儿，更不能自选自用药物，一定在医生的指导下使用已证明对胚胎与胎儿无害的药物。3.结合孕周用药：用药必须注意孕周，严格掌握剂量、持续时间。坚持合理用药，病情控制后及时停药。5.切忌自己滥用药物或听信"偏方、秘方"，以防发生意外。

1、食品数量：充足供应。

3、对食品的更高要求：没有受到环境污染。（一）零食代替主食；应该怎样吃：易消化、有营养、两餐之间吃。（三）精粮摄入过多；维生素摄入减少，纤维素不足，蔬菜太少，粗粮太少。（五）从小就服用保健食品；维生素类应在医生指导下服用，其它类更不可吃。1、油炸类食品；2、腌制类食品；5、汽水可乐类；6、方便类食品；8、冷冻、甜品类食品；10、烧烤类食品。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。1、不宜多吃膨化食品；3、不宜多吃冷饮；5、不宜多食高热量的巧克力、油炸食品、路边无证摊点。